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筒子骨的营养价值及功效

2023年5月28日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
王勇主任医师全科
河南省人民医院
三甲 | 专科第9

筒子骨,又称较粗腿骨,具有高热量和丰富的营养价值。中间孔洞可容纳骨髓,含有大量的脂肪,100克筒子骨含有295大卡热量、18.13克脂肪、20.76克蛋白质、93毫克胆固醇、11毫克钙和3.36毫克铁等多种营养物。

食用筒子骨可以提供脂肪酸和蛋白质等营养物,具有一定的营养价值。然而,与传统的瘦猪肉相比,筒子骨的脂肪含量较高,过多食用容易导致身体负担加重和肥胖等问题。因此,建议适量摄入,并配合均衡饮食,以保持健康。

需要注意的是,筒子骨不具备药物的功效,不能用来治疗疾病。若出现身体不适,应及时就医并治疗原因。尤其是高脂血症等人群,要控制饮食,避免过量食用筒子骨等高脂肪食物,以免影响健康。