你的喉咙感到疼痛，因为咽喉是我们呼吸道的入口，一旦发炎就会导致疼痛。

你的喉咙感到疼痛，因为咽喉是我们呼吸道的入口，一旦发炎就会导致疼痛。那么你应该如何缓解呢？

第一，你需要减少说话，多喝水，并尝试含一些润喉片。

第二，用盐水漱口可以杀菌缓解炎症。方法是在一小碗温开水中加入大约250毫升水和半勺盐，搅拌均匀后漱口多次，并保持含在口中一段时间，然后吐出水后用清水漱口。

第三，你可以使用蒸汽润喉咙的方法。倒入一杯热水，张开嘴巴，在适当的距离下将口对准热气，注意不要被烫伤。每天进行两到三次，每次20分钟左右，坚持2到3天，很多人就会缓解。

第四，特别注意不要频繁清嗓子，否则会导致咽喉粘膜水肿，引发急慢性咽喉炎。说话时应尽量放慢语速，避免长时间大声说话。这样，一般三到四天就可以缓解，但有些人可能需要一周或更长时间才能恢复。如果症状严重，应尽快就医。

如果你也有这样的情况，却不知道该怎么办，可以关注我@嗓音咽喉病梅教授 ，在下面扣【1】，让我们一起守护你的咽喉。