一般情况下，在家里测试血压的方法是应用血压计。具体分析如下：

血压是流动的血液对血管壁造成的压力，一般需要使用专业仪器才可以测量。如果想在家里测量，需要购买血压计。目前市面上常见的血压计包括电子血压计、手动血压计两种。二者的区别在于是否需要手动充气。患者在测量血压前，应当选择一个安静、舒适的环境，然后正确佩戴血压计，等血压计充气完成后，查看相应的数值。

需要注意的是，血压会受到情绪的影响，所以为了结果的准确性，建议多次测量。每次测量尽量间隔1-2分钟，以确保血压回归基线水平。如果血压超出正常，建议及时就医。