感冒脸红发热但体温正常怎么回事怎么办

感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染患者脸红发热但体温正常可能与环境因素、缺水与皮肤干燥、局部毛细血管扩张、心理紧张与情绪波动、自主神经功能失调等原因有关，可以采取调整环境、补充水分及保湿皮肤、冷敷、调整情绪、服用药物等措施处理。

1.环境因素

当环境温度较高时，患者面部的毛细血管会扩张以增加血流量，从而帮助散热。这种扩张会导致脸部发红发热，但体温可能仍然正常。

可以使用加湿器、空调等设备来调节室内环境，保持室内适宜的温度和湿度，避免温度过高或过低以及空气过于干燥。其次，避免长时间直接暴露在冷风中，以免刺激面部皮肤。

2.缺水与皮肤干燥

上呼吸道感染时，患者体内大量水分被消耗掉，如果水分补充不及时，会导致身体缺水，皮肤干燥，会使皮肤屏障功能减弱，更容易受到外界刺激，从而引发脸红发热的情况，但体温是正常的。

每天保证饮水量在1500-2000ml，保持体内水分充足，有助于缓解皮肤干燥和脸红发热的症状。同时，选择适合自己肤质的保湿产品，如面霜、乳液等，涂抹在面部皮肤上，有助于锁住水分，减少皮肤干燥。

3.局部毛细血管扩张

上呼吸道感染的患者体内存在炎症因子，可能会刺激面部的毛细血管，导致其扩张，使局部血流量增加，脸部可出现发红发热的现象，但该现象与体温调节中枢的功能异常无关，体温处于正常范围内。

可以使用冰袋或湿毛巾冷敷面部，有助于收缩血管，减轻脸红发热的症状。

4.心理紧张与情绪波动

上呼吸道感染患者可能因身体不适、担心病情等原因产生焦虑、紧张等不良情绪，会导致心跳加速、血液循环加快，进而引发脸部发红发热，但体温正常。

可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来放松心情，或者学会有效的情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等，保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

5.自主神经功能失调

当患者自主神经功能失调时，可能会导致脸部血管舒缩功能异常，从而引起脸红发热，并且伴随头晕、心慌等症状，但体温一般不会出现异常。

可以在医生的指导下服用调节神经功能的药物进行治疗，如谷维素片、甲钴胺片、维生素B6片等，能改善植物神经功能失调，缓解不适症状。

患者应避免食用过于辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥猪肉、芥末等，以免刺激皮肤，加重症状。如果脸红发热症状持续加重，且伴随其他严重症状，如高热、头痛、乏力等，应及时就医。