夏季容易心火旺，缺心血，喝一个汤饮，让心脏舒服一夏天

夏季容易心火旺，缺心血，喝一个汤饮，让心脏舒服一夏天

到了夏天，中医认为应该好好养心脏，因为夏属火，内应于心，所以很多人到了夏天就很容易出现心慌胸闷、心烦燥热、喘气困难，可见想要在夏季过的舒服，重在养心。

想要养好心，先要看你的身体情况，中医认为夏天气候炎热，地面的阳热已满，而气血旺于心经，这时正是心火旺盛的时候，人们就会容易出现心烦燥热，口干口渴口臭，想喝冷饮，犯困，舌尖发红。这时要记得清心火，可以参考一个方子，清心莲子饮，方中用到了石莲肉清心火；黄芩、地骨皮清退虚热；车前子、茯苓，清膀胱湿热；麦门冬、人参、黄芪、甘草益气养阴。全方能清心火、益气养阴。

在夏天，很多人会热的大汗淋漓，中医认为“汗为心之液”“汗血同源”，过度出汗会导致心血亏损，所以很多人在夏天会出现心慌心悸、头晕眼花、胸闷气短、失眠、饮食变少、体倦的情况。这个时候就要补心血了，可以参考归脾汤，方中黄芪、人参、白术补脾益气；龙眼肉补脾气，养心血；当归补血养心；茯神养心安神，远志宁神益智；木香使补气养血药，补而不滞；炙甘草补益心脾之气。全方能补心血、健脾养心。以上的养心方法需要辨证论治，建议在中医师指导下辨证用药。