看过几次心理医生后，我悟了
有一段时间，睡眠质量差，总是没理由的烦躁，
、焦虑甚至心慌，一边挣扎一边自愈，最终选择看心理医生。
看了几次心理医生的感受是，这种情况根本就不是自己说的那样没有理由，他一直都有理由，大多数时候只是自己不愿意面对而已，我们要做的就是打开心扉，找个合适的人诉说，因为很多事情，我们内心早已有了答案。心理医生是最佳选择，但是收fei也相对较高，不防试一试别的方法，哪怕是小时候玩过的漂流瓶，只要你内心觉得是安全的就可以。
找到合适的人诉说，比艰难自愈要很多，姐妹们不要怕，勇敢说出来，总会有治愈的那一天，一起加油！