对于咽炎这种疾病，大家都是非常熟悉的，生活中患上咽炎的朋友也非常多，这种疾病很难彻底根治，如果不注意很容易就会复发，这样就给患者带来了很大困扰，除了药物治疗之外，生活中还有很多小妙招可以帮助我们缓解咽炎的。

咽炎是一种大家都很熟悉的常见病，这种疾病比较难根治，也很容易反复发作，患上咽炎后除了积极进行常规治疗，患者也可以借助生活中的小妙招缓解病情，并要确保口腔清洁卫生，积极锻炼身体，下面分享六个治咽炎的小妙招，简单又实用。

1、盐渍雪梨

材料：雪梨、盐。做法：把雪梨洗净后切片，再加适量的盐腌15分钟，每次拿一片含在口中，每天多吃食用。有生津、润喉、消炎、利咽、杀菌的作用，对咽炎有很好的疗效。

2、芦荟冰糖饮

材料：芦荟，冰糖。做法：把芦荟用水洗净切小块，放入锅中加水和冰糖一起煮10分钟，滤取渣后取汁液饮用，连服一周咽炎很快可以缓解。芦荟有镇静、抗炎、抗菌的作用。

3、黄瓜霜

材料：老黄瓜、明矾。把熟的老黄瓜切开顶部，挖出里面的果肉，接着把明矾塞进去，然后把切开的顶部盖上，用竹签固定，用绳子扎好悬挂在阴凉通风的地方。几天后，瓜的表面会出现一层霜，把霜轻轻刮下来，放进瓶子里，用笔管把黄瓜霜吹到喉咙里。

4、凉拌银耳

银耳用水泡发之后洗净，撕小片，先用开水烫一次，再用冷开水冲洗，然后加入陈醋拌着吃，一天食用两次，可以有效改善咽炎。

5、舌根运动

咽炎会出现咽痛、喉咙干涩发痒、异物感等症状，用舌根运动法可以缓解，合上嘴巴，舌尖抵住牙齿，顺时针转冻18圈，接着倒转18圈，然后将产生的唾液慢慢咽下，一天可以做很多次。

6、莲子麦冬饮

材料：白莲子、麦冬、蜂蜜。方法：将莲子和麦冬加水煮30分钟，然后用蜂蜜调味饮用。

患者要特别注意咽喉的保护，避免一切会刺激咽部的事情发生，烟雾、粉尘、饮食等都是会刺激咽喉的，大声喊叫也会伤害咽喉，出门可以戴口罩保护咽喉。多喝水，保持喉咙湿润，辛辣刺激的食物要远离，如辣椒、生姜、花椒、芥末、火锅、烟酒等。