头发越梳越少？

头发越梳越少？每天100下梳头防脱真相来了

梳头防脱发的说法流传了几十年，有人边梳边数数，硬着头皮完成「头皮马杀鸡」任务。但现实很骨感：每天坚持梳头100下的朋友，可能先收获一把断发和打结的毛躁发型😱

🚫防脱发三大误区
1️⃣暴力梳头伤毛囊：梳齿反复刮擦头皮可能划伤角质层，强行拉扯打结头发会导致牵拉性脱发
2️⃣过度刺激出油：油头星人梳头频率过高，梳子会把油脂从发根带到发梢，加重头发扁塌
3️⃣治标不治本：遗传性脱发、激素性脱发等问题根源在毛囊，梳头根本碰不到问题核心

💡科学护发指南
✅选对梳子：宽齿木梳＞塑料梳，圆头气垫梳＞尖齿梳，长发选TT梳更防打结
✅正确频率：每天梳30-50次足够，刚洗头后先用手理顺再梳
✅黄金时机：洗发前逆着发流梳开发尾打结，吹发时顺着头发生长方向梳
✅重点区域：着重按摩头顶百会穴、耳后风池穴，真的能促进血液循环（但别指望单靠这个防脱）

发现每天掉发超过100根且持续1个月，别和梳子较劲了❗赶紧排查：是否缺铁/蛋白质、压力值爆表、睡眠质量差、洗发水不合适。记住防脱是系统工程，健康作息+科学护理+及时就医三件套才是王道～#头发# #梳头#