美味的丰胸食谱让你不再烦恼如何丰胸的问题， 饮食 丰胸的方法很多，下面介绍十种丰胸食物让你的胸部更完美!

　　含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.

　　营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素b群及丰富纤维素。

　　食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。

　　营养素：主要提供脂质。

　　食物来源：为烹调用油，有色拉油、花生油、猪油等。

　　营养素：主要提供蛋白质。

　　食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。

　　美胸八大招

　　让你拥有性感胸线

　　做大胸细腰窈窕女

　　营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。

　　食物来源：蔬菜种类繁多，例如青江菜、小白菜、芥菜…等。

　　营养素：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。

　　食物来源：水果种类繁多，例如番石榴、苹果、橙子…等。

　　营养素：主要提供蛋白质及钙质。

　　食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。

　　花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　平胸也能变性感

　　30岁女性如何丰胸?

　　华人女星的丰胸法