中医上认为，过度地劳作或者过废地安逸都与消化系统疾病的发生有着密切的关系。劳力过度就会伤气，劳神过度就会伤心脾;而安逸过度，不运动也不工作，则很容易使脾胃功能减退。所以过度劳累或过废安逸都会影响脾胃的正常功能，导致消化系统疾病的发生。因此，提醒朋友们在平常要注意劳逸结合。

所谓“劳逸结合”就是指工作之余一定要充分休息，适当的体力劳动和体育锻炼可以舒筋活血，增强体质;必要的休息可以解除疲劳，恢复体力和脑力，所以朋友们不论平时工作多忙，工作任务多么繁重：为了身体的健康，为了保护好“革命的本钱”，一定要充分地休息，注意劳逸结合。自行车、汽车都需要保养，保养好的自行车或汽车可以陪伴你终身，而人体是一个有灵魂的机体，更需要精心的保养。只有劳逸结合，有劳有逸，才能精力充沛，身体健康。

除了工作上的劳逸结合外，在生活上也要注意休息，特别是在性事上要注意方式有度。男女性行为是人类社会得以繁衍和发展的根本前提，也是人生最重要的内容之一，在人类社会生活中占据重要朗地位。而且有节制、有规则并且和谐纳性生活可以消除疲劳，增强人体免疫功能，减缓器官的衰退，有益于健康长寿。

虽然性生活是对身体有益的，但是过度的纵欲，也同样会对身体造成伤害。过度的房事，会影响身体健康，造成身体早衰。房事过频，会使大脑在夜间处于过度的兴奋状态，造成精神紧张，难以入睡，而在白天则昏昏欲睡，无精订采，食欲不振，腰酸背蒲，还会严重打乱胃的正常生理功能，造成胃功能紊乱，消化不良等。尤其是患有消化性溃疡的病人，由于身体有病比较衰弱，可能会影响性功能，如果此时不知节欲，勉强地进行过多的性生活，体力过度消耗就有可能导致病情加重。

因此，要保持身体健康，青春永驻，就应该适当节欲。适度的性生活可以增强夫妻感情，有利于家庭和睦，然而纵欲则有百害而天一利。