如何有效防止脑萎缩的产生?为了远离疾病的折磨，越来越多的人开始关心这个问题了。脑萎缩起病缓慢，不易察觉，进展慢，病程长，逐渐加重，做好脑萎缩的预防可以降低该病的发病率，那么怎样预防脑萎缩疾病呢?

1、增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

2、清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。

怎样预防脑萎缩疾病

3、积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

4、注意自身保养，如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。

如何有效防止脑萎缩的产生?上面已经为大家做出了详细的解答，希望大家重视起来，按照上面的要求做好预防工作，如果不慎患上了脑萎缩疾病，不要惊慌，及时到正规医院进行治疗很重要。