赵先生，今年47岁，身高175cm，体重167斤，肚子明显凸出，身体长期疲乏，自述经常没精神、犯困，白天也懒得动，没有活力，每年做体检，也没有什么大毛病，平时喜欢喝冰镇水解渴。

赵先生，今年47岁，身高175cm，体重167斤，肚子明显凸出，身体长期疲乏，自述经常没精神、犯困，白天也懒得动，没有活力，每年做体检，也没有什么大毛病，平时喜欢喝冰镇水解渴。

 

因为自家是开餐馆的，经常需要早起、熬夜，睡眠时间不规律，经常熬夜会损伤身体正气、降低代谢，贪凉会损伤脾胃阳气，从而产生湿气，正因如此，赵先生体重才逐渐上涨。

 

于是，我给他制定了严格的减肥计划，同时，采用中医辨证治疗。

 

患者回去后严格执行我的方案，一个月后，患者就反馈说感觉身体轻松了不少，一上称轻了5公斤，让他有些喜出望外。

 

再次调理了5个月的时间，患者体重降到了128斤，肚子变平了，人也精神了很多。

 

【专家有话说】

减肥并不难，但良好的生活习惯是健康减脂的前提，否则用任何减肥方法都是收效甚微的。