1、糖尿病作为“富贵病”，与进食过量、营养过剩、运动不足关系密切，为什么?

答：因为糖尿病饮食结构不平衡，缺乏运动，体重加重，造成糖代谢异常，故称作为“富贵病”。

生活中预防疾病的方法是什么

2、健身先健足的方法有哪些?

答：中医认为，人有四根(耳根、鼻根、乳根、脚根)。脚是四根之一，所谓根，就是人体精气的起源处。脚上有33个穴位，占全身穴位1/10，由此可见，脚对人体的重要，保护双脚的必要。方法：坚持每天温水洗脚;注意四肢的保暖和活动;穿合适的鞋。

3、如何利用身体的运动和姿态来表达内心的感觉?

答：手势是一种象征性语言、说明性语言。身体的运动可以用来表示赞赏或讥讽，傲慢。人们在不知不觉中所做的动作很多能比较真实地反映一个人的内心体验。一定的姿势能表达一定的态度，传达一定的信息。

4、生活中预防疾病的方法是什么?

答：第一，吃饭七八分饱。第二，上楼走路慢跑，就是平常出去走路，住楼上不坐电梯，经常走路上去。