春节期间轻易导致血脂血压的升高，看手掌可准确的自测血脂血压，有利于春节期间血压血脂的控制。如何看血压自测血脂呢?下面专家告诉你，看手掌如何自测血脂血压。

1、中指代表心、脑。当中指与手掌相连的部分出现清晰的青筋，注意心脏是否出现问题;如果青筋凸出，近期患中风几率增大。

2、指甲有黑斑，说明血脂高。

3、指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。

1、饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过5～10克(1～2钱)，不吸烟，不喝酒。

2、选择对体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再两手反复按摩头面部20～30次。

3、定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用黑木耳、山楂等，肥胖者需控制体重。

4、培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和。

总之，在春节长假期间，过量油腻食物的容易导致血脂的升高，春节要注意养成良好的饮食习惯，预防血脂的升高。