这6种食物防癌还能变年轻，一定别错过！

生活中导致癌症的方式非常多，而且预防癌症的方法也很多，小编今天介绍给大家一种简单的防癌方式，吃生活中这些普通的食物就能起到抗癌的功效。

　　一、西兰花、甘蓝菜—前列腺癌

　　曾有国外的一项实验研究证明，通过每周吃4顿西兰花，可以有效阻止有早期前列腺癌症状的男性的肿瘤的进一步发展。此外证明吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌功效。女性也是适宜的。

　　二、绿茶—胃癌、乳腺癌

　　因绿茶中含有的儿茶酚是最先用作抗癌研究的一种植物化学物质，且儿茶酚中含有的EGCG化学物质有很好的抑制乳腺肿瘤生长的作用，所以儿茶酚可以有效预防胃癌、乳腺癌和以及其它癌症的发生。

　　三、蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓—卵巢癌

　　因这些莓中都含有可预防多种癌症的物质植物营养素，而且有研究证明蓝莓和麝香葡萄中含有的化合物有能让肝脏里的致癌细胞死亡的功效，而巴西莓中含有的活性成分有杀死培养基中的癌细胞的作用，以及蔓越莓有很好的防治卵巢癌的功效。

　　四、大豆—乳腺癌

　　因大豆中含有的一种植物雌激素染料木素，有抵抗激素依赖性肿瘤的功效，所以大豆能有效预防乳腺癌等一些激素依赖性肿瘤的发生。且每天吃适量的如毛豆、豆腐这样的豆类食品可以使大豆的抗癌效果发挥到最好。

　　五、番茄—肺癌、结肠癌、前列腺癌

　　番茄中富含的番茄红素有很好的预防多种癌症发生的功效，尤其是肺癌、结肠癌以及前列腺癌。而且煮熟的番茄中番茄红素的抗癌功效会发挥的得更好。

　　六、姜黄—乳腺癌、前列腺癌

　　因为姜黄中含有的活性物质姜黄素有很强的抗氧化功效，所以姜黄有一定的抗癌能力，尤其是抵抗乳腺癌与前列腺癌。