甲减是“虚劳病”，平时要少做这5件事，以免身体进一步虚损！

甲减是“虚劳病”，平时要少做这5件事，以免身体进一步虚损！

甲减在中医里被认为是“虚劳症”，主要脏腑虚损。中医指南认为，若确诊虚劳，需避免以下五项：

第一、不要过度劳累，尽量少干重体力活和高强度运动；

第二、不要过度思虑，要规律饮食和睡眠，避免焦躁和情绪困扰；

第三、不应熬夜，保持充足的睡眠，以恢复身体机能；

第四、少吃或不吃生冷寒凉的食物，尤其是海鲜、螃蟹等，以及瓜果梨桃等大部分寒凉食物，以免伤脾阳，加重脾脏虚损；

第五、房事要有节制，虚劳病本身会导致性功能减退，不孕不育，过度房事会引起肾精不足，腰膝酸软，神疲乏力。有备孕计划的患者，应在身体状况良好时进行，以确保自身和胎儿的健康。#甲减# #甲状腺# #中医#