做过50次经颅磁焦虑症抑郁症患者经验分享
很多去精神科的病友可能都知道对于脑病的物理治疗有经颅磁刺激治疗，但对这个“敲脑袋”（不痛）的物理治疗充满疑问，作为一个做了50次经颅磁的重度焦虑抑郁症伴有严重躯体化症状的患者来讲一下体会，附图有医院发的科普折页可以看看。
个人感觉治疗对抑郁发作时作用比较明显，2021年第一次做的时候，当时脑袋很陌生，乱糟糟的，有种戏剧式的伤心混乱，不受控制的想要哭泣，做完治疗出来，立马就感觉不一样了，大脑和情绪都被钉住了，恢复了正常的思维思考，所以自己是有受惠的，对这个治疗有信心，也会主动去治疗。包括今年抑郁发作时，大脑感觉不到快乐，感官失调，容易深陷负面思维，越想越痛苦，我就跑去做经颅磁，能感受到做完后改善了一点，本人坚持做正念冥想两年了，所以对自己大脑和身体的细微变化都能敏感地静心地感知到的，所以确实起到一定作用，可能大部分人感觉不到吧，明镜蒙尘已久，身体比较钝，都会说对自己没有多大效果，没感觉，所以是最后放弃了。
另外其实物理治疗只是辅助性的，就像喝牛奶，有营养，但不喝也没啥影响，更重要的是吃药➕心灵成长，提升认知，把习惯性的灾难性的思维回路断开，重整成积极乐观的心态，对世界的理解，对自己的理解，以及自己与世界的关系，需要重新审视，抑郁症容易复发，大多焦虑症的人可能需要终身服药，因为这其中有个重要影响因素是人格素质，所谓“江山易改本性难移”，人总是安于舒适的，温水煮青蛙，意识不到自己的认知或行为是焦虑的，负面，抑郁的，有压力的，不断给心理病无限的痛苦源泉，提供负性能量。所以多年久治难愈。
--怎么从根本治疗
很多没器质性病变却非常难受的器官，大多属于心理病的躯体化症状，对待症状治本最好的最有效的两条路，做下正念冥想，与自己身体对话，接纳身体的反应，不评判自己的想法思念，让杂乱的念头像浮云轻飘飘地过散去，它是在提醒你，要重视自己的身体，慢慢学会理解身体，学会放松解压
森田疗法是专门应对焦虑症强迫症产生的症状的，解释了痛苦产生的根本原因是自己的内在拮抗作用，反复的心理暗示等等，具体的可去喜马拉雅听书搜搜相关课程学习提升，好好爱自己，好好学习提升，加油(•̀ᴗ•́)و ̑̑
言尽于此了，祝各位同道早日康复！享受美好的生活！