便秘已成“家常便饭”？

便秘已成“家常便饭”？这4个“幕后凶手”，真的不能小瞧了

1、饮食不均衡

现代人生活节奏快，往往忽视了饮食的均衡与营养。过多的油腻、辛辣、精细食物，以及缺乏足够的膳食纤维和水分，都会导致肠道功能紊乱，进而引发便秘。

2、缺乏运动

长时间久坐、缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使得粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而变得干燥难以排出。

3、精神压力

现代生活节奏快，竞争激烈，许多人承受着巨大的精神压力。长期的精神紧张会导致自主神经功能紊乱，进而影响肠道的正常蠕动。

4、药物滥用

有些人在面对便秘时，会选择服用泻药等药物来解决问题。但泻药只是通开一时堵塞的粑粑，并没有解决肠道堵塞的根源。表面上的修修补补，只会让疾病拖延、发展。想要从根源上治疗便秘，首先要了解便秘的原因，辨证论治。

中医认为，便秘分为实证和虚证两种类型，实证便秘表现为大便干硬、排便困难，多为短期；虚证便秘多为长期，以中气虚、阴虚或气阴两虚型为主。治疗上，实证便秘以泻浊通便为主，虚证便秘则应通便与补虚相结合，攻补兼施。

首荟通便胶囊是一种治疗虚证便秘的代表性中成药，其组方遵循"以补治秘"的原则,由人参、何首乌、芦荟等八味中药组成,具有滋阴益气、泻浊通便的功效,补泻兼施而不伤正气，十分适合气虚、阴虚或气阴两虚型便秘患者服用。

首荟通便胶囊"以补为主,以通为辅"，通过疏通调理肠道，帮助恢复自主排便能力。一般服用后2到8小时会排便，一个疗程为两周，服用一到两个疗程可明显改善便秘症状。