妈妈们都希望自己的宝宝长大后能够聪明健康，但现实生活中，一些坏的生活习惯，反而会让宝宝越来越笨，所以妈妈们一定要了解这些坏的生活习惯，让宝宝变笨的九大元凶，一定要注意!

　　让宝宝变笨的九大元凶!必须注意

　　元凶一：不爱吃早餐

　　早餐的重要性已广为人知，但依然有不爱早起的爸妈不给孩子准备早餐，让孩子带点零钱，饿了自己买吃的。孩子的自制力还没有强大到按时做应做的事，忽略早餐的事经常发生。经过一夜睡眠的肠胃早已经辘辘难耐，正等着营养充分的早餐来让元气满满。不吃早餐的孩子这一上午营养跟不上不说，饿肚子的时候，思维都集中到“我很饿”这一事实上来，注意力很难集中，更没有心思学习。血糖降低的后果，当然不利于“聪明力”的提升。

　　元凶二：长期吃太饱

　　“肚子八分饱，不用把医找。”早有谚语告诉大家吃饭八分饱即可。吃得过饱，脾胃超负荷工作，得不到休息，不利于健康。吃得过饱，大脑易疲劳，出现缺血状况，人容易犯困。长期如此，不但影响智力，还会影响大脑发育。而且会出现肥胖症状，动作也随之变得迟缓、笨拙。听一听大胖孩子上楼的声音就了解这一切了。

　　元凶三：过量吃甜食

　　小孩子们都抵制不了甜食的“诱惑”，总是想方设法吃点糖之类的零食。明知甜食吃多了对孩子不好，家长也舍不得不给孩子吃。但是，拜托，一定要把这个“量”给控制好，这事必须往长远看。孩子总是过量吃甜食，糖份过大，会抑制他们的食欲。即使到了该吃饭的时候，他们没有“饿”的感觉，也不会想吃其他食物。蛋白质、维生素等一些满足孩子成长和大脑发育的营养素由此摄入不足。

　　元凶四：睡眠量不够

　　每个年龄段的孩子都必须睡足够的觉，大脑才能得到足够休息，才会精神百倍。大人们熬夜之后都会头疼不精神，何况需要更多睡眠的孩子们呢?不管大人是否晚睡，一定要让孩子晚上早些上床睡觉。他们只有睡足睡够，第二天才不会犯困，有精力学习或玩耍。

　　元凶五：蒙着头睡觉

　　有些孩子喜欢把被子蒙在头上睡觉。这其实是一个不好的习惯。这样睡觉，被子里的氧气不足，很容易被憋到。孩子的睡眠质量自然不好，大脑缺少足够的氧，脑细胞逐渐衰退，当然聪明不起来。

　　元凶六：不喜欢说话

　　有的孩子很内向，经常沉默寡言。一般家长觉得这是性格问题，不需要纠正。在儿童时期，不喜欢说话的孩子肯定不如爱说话的孩子机灵。爱说话的孩子在进行语言沟通、交流时，大脑始终处于工作状态，会组织语言、会选择语气和态度，脑细胞受到不断刺激，发育会更好。反之，大脑得不到应用和锻炼，则会慢慢钝化。

　　元凶七：懒得动脑筋

　　大脑越用越灵活。如果哪个孩子不喜欢动脑筋，采取应付了事的态度对待学习，或者漫不经心地玩乐，怎么简单怎么来，家长们要注意了，这是孩子会慢慢变笨的一个信号。必须引导孩子勤于思考，让他养成动脑的习惯，孩子的脑细胞才会活跃起来。

　　元凶八：生病还用脑

　　有的孩子即使生病了，也要看书或者学习。家长若以此为傲那就错了。这看似在节约时间，实则是在损伤大脑。不管生什么病，身体不舒服，大脑也定然处于非正常状态。这时候用脑，效率肯定不高，也只会给大脑带来负担。

　　元凶九：常处躁音中

　　有些家长喜欢带着孩子到热闹的场所。那里躁音非常大，大人听久了都会心烦。若孩子经常受到躁音侵袭，肯定会使脑细胞受到损伤。所以，在这种环境中工作的家长一定不要总把孩子带过去。