随着生活水平和生活压力的加大，盆腔炎开始活跃在很多青年女性朋友的身上。据了解，女性盆腔炎高发的年龄一般在30-50岁之间，这种疾病往往预示着女性身体健康的下滑，也会或多或少带来一些负面情绪。所以在还没有患该疾病的女性一定要在平时主要保养，那么怎样能够有效地预防盆腔炎的发生呢？

一、养成好习惯：在日常生活中，要注意个人的卫生，日常用品避免与他人混用，同时要注意经常洗澡、洗下阴以及肛门口周围，避免病菌滋生。

二、避免过度性生活：在日常生活中，要避免有过多的性生活，过多的性生活对女性造成极大的损伤，降低女性免疫力，此外，在性生活前，要注意自身的清洁卫生，以免造成交叉感染。

三、避免盲目清洗：在日常生活中，要避免盲目的清洗下阴，避免用冷水，慢慢清洗，避免次数过多，同时，要避免一些化学成分高、浓度强的洗液，以免对女性阴道产生刺激，降低免疫力。

四、保持良好的心态：很很多人由于工作或生活上的压力，往往导致出现很多负面情绪，这对女性危害极大，长时间的负面情绪，可能导致女性内分泌失调，因此，女性朋友要多加重视，要养成良好的心态。

五、注意内衣裤的换洗：在内衣裤的选择上也要有重视，内衣裤的选择对女性的健康很重要，要选择一些透气性强、宽松的内衣裤，此外，也要经常的清洗，避免病菌滋生。

六、注意个人卫生女性在月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后都有阴道流血，这一时期内一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴。同时要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

七、杜绝各种感染途径保持会阴部清洁、干燥可以减少细菌感染的机会。建议女性每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等清洗外阴；还要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

八、积极配合治疗患有其他妇科病的患者一定积极配合医院治疗，注意卧床休息或取半卧位，以利于炎症局限化和分泌物的排出。

九、善于观察白带平日应多注意观察白带有无异常，要注意白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明发生炎症感染；若量变少，味趋于正常，说明没有发生炎症。

以上就是关于怎样预防盆腔炎的相关介绍了，希望对您有所帮助。其实妇科疾病本身没有那么可怕，只要我们除了平时在生活上多注意预防，也要做好早发现早治疗，一旦发现有异常症状，一定要及时到专业的医疗机构接受诊疗。