医学权威调查数据显示，

因素一：用脑过度许多年轻人认为，自己年纪不大，所以哪怕熬夜、生活无规律、用脑过度也与老年痴呆症八竿子打不着。然而，据权威老年痴呆症专家表示，年轻人没有规律、用脑过度的生活习惯，将会为日后痴呆症埋下隐患。现代人每天都要面对无数的信息，要记忆和学习数不胜数的东西，如果经常伏案工作到深夜的白领，有近八成的人因用脑过度而患上脑疲劳。专家还表示，人在紧张、压力等应激状态下，肾上腺素受体被激活后，增强了γ-分泌酶的活性，进而增加了导致老年痴呆症的β淀粉样蛋白的产生，提高日后患老年痴呆症的风险。

因素二：没有兴趣爱好众所周知，运动有利于老年人防止大脑退化。可你听过购物、烹饪，比运动更有效预防老年痴呆症吗?专家解释道，因为虽然打麻将、玩游戏、运动等娱乐性较强的休闲活动，虽然对防老年痴呆也有帮助，但逛街购物、烹饪这种活动，需要涉及更多的思考和策划，有助于刺激更多脑细胞活动，从而更有效减缓和预防大脑退化。而且，烹饪这种做家务的活动，是经常做的，所以效果也比较明显。

因素三：饮食失衡饮食失衡的人患老年痴呆症的风险比饮食均衡的人高上一倍。因神经细胞活动和记忆，需足够的蛋白质、能量、胆碱、维生素和微量元素，这些都是某几种食物难以全部包含的，必须均衡饮食，对饮食结构进行调整，才能使人体长期摄入这些均衡的营养。

因素四：酗酒抽烟请注意了，这两个不良的爱好，会让你日后患老年痴呆症的风险，大大增加。一天喝酒，超过0.3升以上的人，比一般人容易得脑血管性痴呆。为此，喝酒过度容易导致肝功能障碍、引发脑机体一场。同时，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心机梗塞等危险疾病的重要原因。

因素五：心态不好许多老年人退休后，容易产生与外界的隔绝感，为此整天闭门不出，心态消极、唉声叹气。这容易加速脑功能衰退，心态郁郁寡欢也让免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。让老年痴呆症有机可袭。以上五大因素使得老年痴呆症患者的年龄越来越趋于年轻化了，所以我们在日常生活中要采取一些有效简单的措施早早地预防老年痴呆，以免给将来的老年生活带来不必要的痛苦。