肚子一直咕咕叫？

肚子一直咕咕叫？肠鸣好还是不好？
在生活中，我们时常会遇到肚子突然咕咕叫的情况，这就是肠鸣。可肠鸣究竟是好是坏呢？
一、正常肠鸣状态
正常情况下，肠鸣是肠道蠕动时，肠内气体和液体流动产生的声音。每分钟4-5次，声音柔和、规律，不易察觉，它表明肠道正正常消化食物，属于健康信号。
二、异常肠鸣表现
若肠鸣声异常响亮、频繁，每分钟超10次，甚至旁人都能听见，还伴有腹痛、腹泻、腹胀等，这就是身体发出的警示信号，提示肠道可能出现问题。
三、异常引发原因
肠道感染时，细菌、病毒刺激肠黏膜，使肠道蠕动紊乱，会导致肠鸣强烈。肠梗阻时，肠内容物通过受阻，肠鸣音高亢并伴有气过水声。此外，消化不良、腹部着凉，或大量食用产气食物，也会让肠鸣音活跃。
四、应对解决措施
偶尔一次肠鸣异常，可通过调整饮食、注意腹部保暖来缓解。要是肠鸣持续异常，应及时就医，通过腹部听诊、肠镜等检查，确定病因并治疗。
偶尔一次肠鸣音异常，可通过调整饮食、注意腹部保暖缓解。若肠鸣持续异常，务必及时就医，通过腹部听诊、肠镜等检查，明确病因，针对性治疗。了解肠鸣背后的奥秘，有助于我们更好地关注肠道健康。#新年养生指南#