宝宝积食了不建议吃高蛋白的食物、高脂肪的食物、辛辣刺激性的食物等，详情如下：

1、高蛋白的食物

比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，其中含有丰富的蛋白质，而蛋白质属于大分子物质，不易于胃肠消化，容易增加胃肠负担，从而加重腹痛、腹胀等症状。

2、高脂肪的食物

高脂肪的食物难以被胃肠道消化，比如猪肝、猪肉、核桃等，宝宝积食了吃此类高脂肪的食物容易加重原有的不适症状，不利于病情缓解。

3、辛辣刺激性的食物

比如辣椒、胡椒、花椒等，宝宝积食之后胃肠道功能虚弱，进一步受到辛辣饮食刺激，容易加重病情。

除上述食物外，还不建议摄入生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等。宝宝积食之后建议饮食定时、定量，吃较容易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。若病症较重还需及时就医诊治。