昨天我去了医院，被诊断出患有中度抑郁症。

昨天我去了医院，被诊断出患有中度抑郁症。医生建议我采取药物治疗，并可能需要住院观察治疗。然而，我选择了拒绝医生的建议，没有服用药物，也没有住院。今天，我依然在正常工作，虽然我知道我还年轻，但我相信通过自己的毅力和方法，我一定能够战胜抑郁症。

今天上班期间，我出现了一些焦虑不安的症状。下班后，我一个人漫无目的地走在路上，不知道自己走了多久。突然，那种烦躁不安的感觉再次袭来。但我努力控制住了自己的情绪，开始跑步。我一边跑步，一边呼吸急促，满头大汗，身体感到非常疲惫。但我发现，运动确实能在一定程度上缓解焦虑和抑郁症状。

我为自己加油打气！希望各位粉丝也能多多支持我，见证我与抑郁症作斗争的过程。我会及时向大家分享我的状态和进展！