乳房下垂，原因有6条，你占哪一条？

乳房下垂，原因有6条，你占哪一条？
1.年龄大了

衰老会引起乳房皮肤和韧带老化，无法提供支撑，导致乳房下垂。

2. 怀孕和哺乳

在孕哺期，乳房会受激素影响而增大，当激素衰退后，乳腺腺体组织萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，乳房发生下垂。

3. 肥胖

肥胖时乳房体积和重量增加，受重力作用，乳房韧带会因未受到拉伸而下垂。

4. 乳房肥大

有生理性肥大和病理性肥大，这种乳房重量增加也会导致下垂。

5. 绝经

绝经后，体内激素水平下降，乳腺萎缩，乳房下垂。

6. 大幅度减肥

大幅度减肥后乳房脂肪组织减少，皮肤松弛，乳房下垂。

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想要让乳房保持美好状态，做好4点很重要

1. 保持健康体重，肥胖会提高人出现乳腺癌等多种疾病的风险；

2. 坚持锻炼，可加强胸肌锻炼，常做胸部健美操；

3. 选择合适的胸罩，选择尺寸合适有支撑的文胸，能帮助减少乳房下垂；

4. 保持和谐性生活，这能帮助平衡内分泌，放松心情。

除此之外，建议每天冲泡1杯添加了维生素D和钙的大豆蛋白质粉，其中的维生素D和钙是骨骼的重要原材料，能帮助维持骨密度，预防中老年女性常见的骨质疏松症。另外，大豆富含的大豆异黄酮有类似于雌激素的作用，可促进女性健康。

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