想要胃舒服，不反酸不烧心，记住这三点！

想要胃舒服，不反酸不烧心，记住这三点！

第一：吃饭悠着点
吃饭别太急，也别吃太撑，感觉七八分饱就停筷子。吃完饭别急着躺下或弯腰，溜达溜达帮胃消化。还有啊，那些刺激胃的东西，像茶、咖啡、辣椒、油炸的、甜的，还有酒，能少吃就少吃。

第二：睡觉有讲究
晚上要是觉得烧心，试试把床头垫高点，或者多放几个枕头，让上半身抬高一点。这样，胃里的东西就不容易跑到食道里去，烧心的感觉就会好多了。

第三：必要时用点药
如果上面两招都试了，烧心还是厉害，那就得考虑用点药了。不过记住，用药得听医生的，别自己乱来。有些药能中和胃酸，让胃舒服点，但怎么用、用多少，得听专业医生的建议。