西红柿的食用禁忌与成熟分辨
邹丽副主任医师预防保健科
江西省妇幼保健院
三甲
【西红柿食用禁忌】:
西红柿的食用禁忌与成熟分辨
1.空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
2.不宜食用未成熟的番茄
青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。
3.不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道,对身体无益。
4.不宜和黄瓜同时食用
黄瓜中含有维生索C分解酶,同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。
5.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
6.服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
【如何分辨催熟的西红柿】:
1.从外观上来分辨
通常,经过催熟的西红柿果实着色特别均匀,整个果实红色较深,表皮没有细微的白点,摸上去手感较硬。自然成熟的西红柿果实顶部圆滑,不突出,蒂部较硬,略带青色。未熟透的果实,用手拽出蒂部时,凹陷处明显有细微果肉带出状,而非圆滑状。
2、从果实内部观察
将西红柿掰开后,催熟的西红柿少汁,肉与汁一体,结构不明显;自然成熟的西红柿多汁,籽与果肉可明显区分。
3、口感的区别
催熟的西红柿果肉硬无味,口感发涩,做熟以后果肉基本保持原样。自然成熟的吃起来稍硬无颗粒感,酸甜适中。