口干口臭、大便干硬、便秘！

口干口臭、大便干硬、便秘！不能错过的下火
🌈造成口干、口苦、口气重有一个共同的原因，就是胃热，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
🍎而导致胃热的原因 往往与饮食有密切关系，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，还有一个原因就是吃的太多，胃火盛的人，胃肠工作加快，易饥，给人的感觉就好像是永远吃不饱。
🍑现代社会总体是营养过剩的时代，饮食过多会加重胃的负担，会化热生痰，因此需要减少饮食，吃7分饱或8分饱，而且应以素食为主，清淡饮食，这样才能更加健康。
‼️口干、口苦、口臭、大便干硬，都提示你可能是胃火过大了，竹叶搭配菊花清热除烦、生津利尿。金银花清火不伤胃。枸杞搭配决明子清肝明目、润肠通便。甘草调和脾胃。此茶适用于胃火过大的人士。
🍑配比：金银花+竹叶+枸杞+菊花+甘草+决明子+冰糖