春节长假即将结束，在这个春节假期里你是不是吃得大腹便便，一直想要减肥呢?专家表示，春节期间容易导致肥胖症，要注意养成良好的生活习惯，预防肥胖症。

春节期间聚餐频繁，聚餐中不良的饮食习惯容易导致肥胖症，聚餐的快乐要跟吃东西分开，可以享受聚会的快乐，却不一定要跟著吃多，以少量为主，预防肥胖。

天气冷，黄丽卿建议多喝热开水或花茶(要注意糖、奶精的控制);如果要喝热汤，其他进食的量就要多计较;火锅中鱼类家禽类的肉质较少油;但加工后的饺类丸类油脂高，最好控制，吃一个就好。

春节期间很多人都好吃懒做，春节预防肥胖要多做运动，像是室内游泳、使用健身器材，甚至爬楼梯、逛大卖场等，都可以补足因为天气因素而缺乏的运动量。