哪些精神药物可以导致你发胖？
我们常常觉得自从服用精神药物后，自己慢慢就开始发胖了，那么我们今天就来聊一下哪些药物容易使人发胖？
导致发胖最常见的药物有：抗抑郁药：米氮平、阿密曲替林、氯丙嗪 2、情绪稳定药：锂盐、丙戊酸 3、抗精神病药：氣氮平、奥氮平、佐替平、喹硫平。按他们发胖的风险程度从高到低，给大家列出来：奥氮平>利培酮>米氮平>氨磺必利>喹硫平＞丙戊酸钠>甲哌丙嗪>氟哌啶醇>氯氮平
🙋为什么会使人发胖？
💁引起精神患者发胖的原因，要从五个方面来
谈：1、影响食欲调节中枢。大多数精神类药物会刺激大脑，引起食欲亢进，破坏正常的饱腹感，使惠者食欲增加，进而体重上涨。2、大多数精神类药物会影响到管理能量平衡的中央神经系统，从而病人会出现食欲大增的症状，会增加高能量食物 （高糖分、高脂肪类食物）的摄入。换句话来说，就是能量摄入会大幅增加。3、具有强烈的镇静作用。患者在药物作用下活动减少，精力疲乏，精神萎靡，贪睡消耗能量减少，导致容易发胖。4、尤其一些抗抑郁药物，会降低我们的基础代谢率。也就是即使食欲没有变化 （有的抗抑郁药会降低食欲），能量摄入保持一定，如果我们的基础代谢率降低，也就是能量消耗降低，这样也会导致体重增加。饮食结构不合理，自然容易发胖。5、长期服用损害肾脏。大部分精神类药物会在一定程度上影响体内水分的排出，从而使部分患者出现水肿的反应。
🙋那么如何应对精神药物引起的发胖呢？
💁 1、首先我们要做的是改变生活习惯，那这个主要是通过对饮食、运动进行调整，通俗一点就是，多动少吃，但是实行起来很多人可能做不到，因为我们的生活习惯是受到一系列因素影响所形成的，包括生活环境、认知、情绪、行为、动机等等。困难主要来自于两个方面的因素：习惯是长时间养成的，要去改变习惯，我们会遇到很大的阻力。二是新的习惯需要在长期坚持下去.这个过程中我们会面对很多的诱惑。当然，与医疗手段相比，改变生活习惯副作用小、长期效果更棒。医疗手段：服用其他药物，以减轻精神类药物带来的体重增加，如二甲双胍（降血糖药）、奥利司他（阻止脂肪吸收），把服用的精神类药物从传统的口服片改成口溶片，这样的改变一般可以达到7%以上的体重减重。心理咨询/团体治疗让患者接受团体治疗，学习关于饮食、运动、体重的课程，监控自己的体重变化。