孩子半夜咳嗽？

孩子半夜咳嗽？试试这个简单方法！
最近我家小宝晚上总是咳嗽，特别是凌晨12点到1点之间，感觉像是被呛到了，咳嗽个不停。白天倒没事，但晚上听着他咳得厉害，心里真不是滋味。试了各种方法，效果都不理想。后来才知道，原来是因为积食。晚上给孩子吃太多，脾胃没发育好，容易积食，半夜平躺时胃食管反流，就会咳嗽。

于是，我做了些调整，控制食量，少食多餐，晚饭在傍晚7点前就结束。把孩子常吃的肉换成了容易消化的米粥和面条，喝的水也换成了山楂水（用自己晾的山楂干泡水）。这方法真管用，晚饭提前后，当天夜里就不咳嗽了，嗓子也不再咕噜咕噜的。

现在想想，宝宝很多小毛病都是吃出来的。我们小时候没这么多好吃的，反而更好养活，也不会动不动就咳嗽发热。老祖宗的智慧：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。”真是有道理。当父母的，真的不要想当然地去养育孩子，不要觉得他们饿就多喂饭，觉得他们冷就多穿衣。其实，孩子少吃点，少穿点真的不是坏事。

希望天下的宝宝都能健康快乐地长大！💪👶