生活中很多因素都能够使得雀斑患者加重病情，比如影响最大的一方面就是日晒，日晒对雀斑患者的影响非常明显，其次是一些具有辐射的物质，比如显示器，紫外线等，另外，根据研究显示，少吃盐可以起到减少雀斑的作用，下面就这方面具体进行介绍：

少吃盐可以减少色斑

少吃盐可以减少面部皮肤长色斑，反过来如果盐吃多了就会长色斑。盐分摄入多的人会增加心脏的压力，而且还会破坏胃部器官的保护膜，盐吃的多会使钙通过尿液的排出大量的流失导致骨质疏松甚至会出现骨折。

食盐过多，不仅可以导致面部皮肤发黑还可能会使脸上长出色斑。如果在吃盐多的同时还摄入了过多的动物脂肪，还会影响人体正常的新陈代谢，使面部色斑更加明显。

对于那些口味较重的人来说适当就行了，吃盐过多不但容易产生色斑而且对身体健康也有危害，因此想要预防色斑就要少吃盐，按照科学的方法合理的调节饮食习惯。

盐吃多了易衰老

外国的一句俗语叫：没女长在山上，不长在海边。这句话的意思是说住在海边的女孩平时皮肤吸收的盐分比较多，容易长出很多皱纹。

这句话是有科学依据的，由于食用盐中含有的钠离子存在人体的血液中，他能保持着人体的酸咸平衡和水分的平衡，在这方面起着很重要的作用，但是如果吃盐太多体内钠离子增加严重，会导致人体的皮肤细胞流失水分，引起皮肤的老化，时间一长脸上的皱纹就会增多。

在雀斑的预防上，首先应该保证的就是脸部的清洁，其次是避免雀斑的各种高危因素，尤其是其具有遗传的特点，在预防上更需要注意各个方面的事项，就以常见的护肤品为例，护肤品虽有较长的保质期，但根据研究显示，如果是几个月之内没有用完，那么就会对皮肤有一定的影响。