蹲下后起身，头晕、眼前发黑是贫血吗？

蹲下后起身，头晕、眼前发黑是贫血吗？
不知道大家有没有这样的经历，躺着或者是蹲下的时候，突然站起来，会眼前一黑，甚至还有要晕倒的感觉，但是过几分钟就好了。
家人朋友都说是因为贫血或者蹲太久了但事实可能跟这些毫无关系！
蹲下站起后眼前发黑，在医学上叫体位性低血压或者直立性低血压。
由于长时间蹲坐或者躺着，血液循环受阻，突然站起来，血液迅速流向下半身，导致上半身，特别是头部缺血，致使大脑暂时性供血不足。
眼前发黑没有倒地，医学上叫“一过性黑矇”，眼前发黑且倒地叫晕厥。

如果因体位突然变化而产生晕厥现象，只是偶尔一两次，则不用过于担心。

日常生活如何预防出现直立性低血压
放缓动作
平时多运动
避免劳累和疲劳