存下自查|准妈妈产前抑郁测试量表
准妈妈们对宝宝过于紧张或情绪崩溃时，可能会产生自我怀疑，甚至被周围的人认为“太脆弱”。很多人可能听说过产后抑郁症，但实际上，孕产妇可能在怀孕早起就开始出现各种抑郁症状，只不过容易被误认为是早孕反应而忽略病情。

产前抑郁症病理目前还有没有统一的说法，可能与内分泌，遗传，心里，社会因素等等有关。 一般症状包括：情绪低落，无故落泪，睡眠和食欲不正常，焦躁，神经质，易怒，体重不自觉变化，体力不支，注意力不集中，自责，对生活失去兴趣，没有激情，或者有伤害自己或他人的想法等等，抑郁症的程度从轻微到重度不等。

美国儿科学会与美国妇产科医师学会强烈建议对所有孕妇和产后女性都需要做好抑郁症筛查工作。对存在风险的患者及时转诊相应科室，做到早发现，早诊断，早治疗。

由于产前抑郁症容易被忽视，目前产前抑郁筛查主要以产后抑郁筛查量表为主，常见的量表包括：
✅患者健康问卷 （PHQ-9)
✅贝克抑郁自评量表II（Beck Depression Inventory, BDI-II ）
✅流行病学研究中心抑郁量表 (CES-D)
✅SDS 抑郁自评量表
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孕妈们可以根据本文提供的量表，或网上找到相应的量表进行自测，了解自己的孕期心理状况，方便及时寻求帮助。