许多人都觉得自己是在不知不觉中患病的，其实不然，肾结石这种疾病与我们日常生活中的饮食甚至是喝水都是息息相关的，有研究说，盲目的喝矿泉水也会诱发肾结石。

在人们的印象中，瓶装矿泉水由于密封性较好，往往比较干净。但专家提醒消费者，如生产瓶装矿泉水的罐装、消毒等设施不卫生，导致菌落总数超标，饮用了这样的水也能喝坏肚子。另外，矿泉水中矿物质含量不是越多越好，超标反而会危害人体健康。

专家指出，目前消费者对矿泉水普遍存在盲目性。一些家长没有弄清楚每种矿泉水的成分，就将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。

对此，饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。如有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，就没有必要饮用这种矿泉水。盲目、过量喝矿泉水，矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。

消费者在选择瓶装矿泉水时，除要特别注意包装标签上应标明矿物质的含量外，还要检查包装是否密封、色泽是否均匀一致，最好选择加贴了QS标识的产品。

我们在生活中一定要注意我们的饮食以及水的干净程度和摄入量，文章中已经详细的介绍了应该如何挑选矿泉水，我们在超市买水的时候一定要认真观察，为了我们的健康。