司机朋友可是 疾病 的“重点关注”人群。你可能没想到，除了颈椎病、腰椎间盘突出、 男科疾病 等问题之外，司机与糖尿病还有着不可分割的联系。据调查显示，长期开车的人如果不注意 保健 ，5年内就有可能患上糖尿病。

有车族为何成为糖尿病的高发人群呢?专家告诉大家，糖尿病是个生活方式病，就是说其发病和 饮食 、运动等生活习惯有很大关系，而有车族正具有很多不健康的生活方式。下面我们先来看看的哥的日常生活。

中午十二点半，在三元桥附近的一家快餐店外，记者和的哥李师傅攀谈起来，拿着豆角烧肉盖饭，李师傅一边吃午饭，一边打开了话匣子，从早上六点接班，这是他吃的第一顿正经饭。

“早饭要吃好当然知道，但太累了，总想多睡会儿，睁开眼睛往嘴里塞点吃的，就得赶紧上车，怕耽误拉活，饿到中午才能猛吃一顿，午饭不能定时定点，有时候到一点多才吃……”看看盖饭的种类，土豆烧肉、鱼香肉丝、油焖茄子，品种不少，都是油汪汪，明知道油水太大，为了保持体力，多数司机都选了荤菜，大部分的哥是双班，你干一天，我干一天，从今天早上六点到第二天早上六点，第二天休息时在家补觉，基本上是吃完就睡，哪还有精力去做别的事情呢?更不用说去锻炼身体了。

七分钟，李师傅吃完午饭，匆忙又上车了，记者看了一下，其他的哥吃午饭也都是速战速决，不超过十分钟，抽根烟，然后上车就走。像李师傅这样的工作和生活方式，不得糖尿病倒奇怪了。专家表示，这样的生活方式五年就会出现糖尿病。

专家指出，饮食不规律、吃饭不定时、油腻食物摄入太多也是糖尿病高发的重要因素，像李师傅的午餐显然油脂含量太高，热量超标，刺激胰岛素分泌，加重胰岛的负担，长期不规则的进食容易导致人体正常胰岛素分泌紊乱，使血糖出现明显波动。

另外，而且吃完饭就上车，回家就睡觉，没有时间运动，从而导致长期缺乏有效锻炼，脂肪在腹部堆积过多，出现腹型 肥胖 ，“细腿大肚子”是 2型糖尿病 的典型高发人群。

除了生活问题之外，精神集中也是糖尿病高发的重要原因。特别是一些大中城市，交通较拥堵，路况相对复杂一些，有很多高架桥，开车时更需要精力集中，否则走神让车划伤了财务损失可不小。

开车时，司机的精神必须高度集中，这时，身体内的肾上腺激素分泌增多，它可引起血糖增高。为了维持血糖的平稳，人体胰岛不得不分泌更多的胰岛素来对抗肾上腺素的升高血糖作用。长此以往，胰岛功能负担“不堪重负”，从而发生糖尿病。因此，有车族确实比常人发生糖尿病的几率高一些。

专家提醒大家，其实，除了出租车司机，看看周围的有车族，下车走路的时间很少，买车就是图方便，基本上是上班坐着、下班开车、回家休息，这种生活方式是诱发糖尿病的因素之一。 因此，建议所有的有车一族最好都要注意 糖尿病的预防 问题。此外，对于的哥等需要长期开车的人来说，最好注意血糖问题，可以避免安全隐患。