如何预防胃炎
邱书瑾副主任医师脾胃科
陕西省中医医院
三甲
作为一种常见的感染性疾病,胃炎的感染途径主要有以下几个方面:和胃炎患者有密切的接触、食物不卫生或者生食某些食物(如海鲜)、饮用不洁净的水、不讲究个人卫生等,所以从以下几个方面入手多加注意,就能在一定程度上有效预防胃炎的发生。
第一、尽量远离传染源。
主要包括暂时避免和患者的密切接触,和患者实行分餐制,注意餐具和日常用品的消毒、勤换洗、勤通风。
第二、注意食品卫生。
吃瓜果时要洗净或削皮,尽量避免食用生的肉类和海鲜,不吃不干净的食物和可能变质的食物。
第三、切记暴饮暴食。
遇到美食内心也要有节制,遵循适度适量的原则。
第四、注意饮用水的卫生。
不洁净的饮用水是导致胃炎的重要元凶之一,所以,在日常生活中,尽量不要饮用自来水,生水等。
第五、适度饮酒。
过量的饮酒会给胃带来巨大的负担,平时应以适度原则为宜。
第六、注意个人卫生。
平时,养成勤洗手等良好生活习惯。
相信朋友们如果能够严格做到以上几点,就能在一定程度上有效预防胃炎的发生,平时如有肚子疼,拉肚子,或者恶心干呕等症状的出现,一定不可掉以轻心,拖延病情,要及时到正规医疗机构诊治,按照医生制定的治疗方案对症下药治疗。