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如何预防大肠杆菌感染引起的腹泻

晏维副主任医师消化内科

华中科技大学同济医学院附属同济医院
三甲 | 全国第6

腹泻是常见病,虽然常见但是若不加以重视很有可能会危及生命。肠出血性大肠杆菌(EHEC)感染引起的腹泻是诸多腹泻中较严重的一种。因为它属于的是急性腹泻,在发病的时候如果抵抗力较好,两到三天就能自愈,平时身体较弱的话,可能要持续两到三周。严重的会引起严重水泻、带血腹泻、发烧、腹绞痛及呕吐等,还可能并发急性肾病。五岁以下的儿童出现该并发症的风险较高。若治疗不当,可能会致命。

要避免感染肠出血性大肠杆菌,最保险的方法就是不要生食食物,以一种肠出血性大肠杆菌O157:H7为例,加热至75℃后,它就会被完全消灭,蔬菜、肉类、水都应经高温消毒后食用,处理熟食是也要保持双手和厨具的清洁,吃剩的熟食再次食用前也要彻底翻热,如果变质就要坚决丢弃。脆弱人群(如幼儿、老年人)应避免食用生的或未煮熟的肉制品、生鲜奶和使用生鲜奶制成的产品。

强烈推荐经常洗手,特别是在制备或食用食物之前和入厕之后,尤其是面向幼儿、老年人或免疫系统有缺陷者的照护者,这是因为,细菌能够通过人与人传播,也可通过食品、水和与动物的直接接触传播。

确保仔细清洗水果和蔬菜,尤其是在生吃的时候。如果可能,蔬菜和水果应去皮食用。

由于很多肠出血性大肠杆菌感染因接触游憩用水所致,重要的是要保护这类水域和饮用水源,使其不受到动物粪便的污染。

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