脱发已经是困扰我很多年的问题了，年轻的时候对头发不太关心，也没有发生脱发的情况，可是近年来，脱发的情况越来越严重了，现在差不多都快秃顶了，虽然年龄摆在那里，但还是想了解有没有什么方法治疗脱发或者预防，上网查了查还真有这样的方法可以治疗我多年的毛病。

治疗

1.内分泌性脱发（脂溢性）

经常洗发，控制头油，药物治疗。

2.病理性脱发

多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3.化学性脱发

不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发

不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发

加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发

少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7.遗传性脱发

脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。

3预防

1.不用尼龙梳子和头刷。

2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。

4.戒烟。

5.节制饮酒。

6..消除精神压抑感。

7.烫发吹风要慎重。

8.减少染发烫发。

9.空调要适宜。

10.注意帽子，头盔的通风。

11.避免暴晒。

12.不吃辛辣油腻食物。

要是我早些时候看到这些，也许现在头发就不会脱成这样了，希望这篇文章能让其他深受脱发困扰的人有帮助，另外多多运动保持身心的健康年轻也是一种很好的方法，现在人精神压力都很大，放轻松，多出去户外才是对身体保养得最好方法。