要是想保证自己有一个好的身体，首先要注意的就是来了解一些疾病到来时候的一些问题，就像是痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风的出现我们也知道它是生活里极为普遍的一种病，它没有特定的患病人群，所以我们就更要及时的预防了，那么，如何有效的预防痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风保证生活健康?下面一起看看吧。

1.调节生活：疾病的发生往往与日常生活有关，要想预防，可以从避免诱因开始，穿着方面尽量舒适，避免疲劳，保持身心愉悦，还要做好保暖防寒，减少尿酸形成量，预防结石生成。

2.控制体重：肥胖也是诱发痛风的高发病因素，对病情发展也有促进作用，一般体重偏胖的人，血液中的尿酸量要高于正常人，而且对药物的敏感性也会下降，应注意控制，避免太胖。

3.戒除烟酒：戒掉抽烟或是饮酒的习惯是预防的关键所在，特别是酒精中含有大量的嘌呤物质，是诱发痛风的最为常见的因子，尽量少喝，最好戒掉。

以上简要介绍的就是如何有效的预防疾病的知识，希望大家及时的了解，早日的正确的预防疾病，同时也要清楚什么原因导致痛风疾病，根据病因预防疾病效果会更好。为了我们的健康生活，请您重视疾病的治疗。