睡不着、易醒、爱做梦，有可能是气虚血虚

睡不着、易醒、爱做梦，有可能是气虚血虚
春天失眠的人特别多，有翻来覆去就是睡不着的，有整宿做梦的，有早醒的，早上没有神清气爽的感觉，总是睡不够，累。中医讲阳入于阴则寐，寐就是睡着了，心神属于阳，心血属于阴。你看我们白天心神在工作，人很精神，能思考，能有各种情绪，但是这心神累了一天，晚上它也该休息，驻扎在心血里边儿，这个就是阳入于阴了，我们就安宁了。如果你气虚，心神不能收放自如，它就不回家，如果血虚，心神就无家可归。所以气虚血虚都会导致你阴阳不能相交，就会失眠多梦。如果失眠是需要补益气血的，阿胶是血肉有情之品，补血的首选，所以你可以吃点复方阿胶浆，它用的是道地药材东阿阿胶，它跟熟地一起补血，红参、党参补气，你气血充足了，自然就睡得香了。还有就是你的情绪管理，你不要让自己的情绪绷得太紧，一直处于兴奋状态，这样也很难入睡。两方面都注意到了，你才能拥有一个好的睡眠。