造成失眠的原因很多，常见于心理因素、环境因素、生理因素、药物和食物、精神因素、睡眠节律改变、神经系统和内科疾病、生活行为、性格特征等。临床上治疗失眠的方法各种各样，包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗等，应针对病情选择适合的方法。失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。对于中、重度失眠，建议药物治疗或多种治疗联合运用。

失眠感觉呼吸不顺畅

出现睡觉时呼吸困难或不顺畅，要考虑上呼吸道特别是鼻、咽部位是否有狭窄，是否有变应性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长过粗、舌体肥大、舌根后坠、下颚后缩、颞颌关节功能障碍等，其发病机制通常与睡眠状态下上气道软组织肌肉可塌陷性增加有关。尤其要注意是否存在睡眠呼吸暂停综合征，这是各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和低通气，从而引起低氧血症和高碳酸血症，使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。建议患者可以到耳鼻喉科或呼吸科就诊，查明原因。

失眠的中医疗法

除了表现失眠以外还容易合并头晕、心悸、健忘、手足麻木、腰酸膝软等症状。失眠的中医疗法可以选择归脾汤、安神定志丸、十全大补汤或者归根汤治疗。老年人失眠一般是由于年龄越来越大，脏器逐渐亏虚，五脏的不足。一般是通过中医辨证疗法进行治疗，效果比较的好。