🔆如何用身体智慧疗愈潜意识创伤？🍀
美国著名的精神神经免疫学的科学家甘蒂丝·柏特提供了一个科学上的研究突破：那些包含情绪的分子分布在人体全身，而不只是存在头脑里。

这项科学上的突破，让我们理解到情绪储存在全身各处。这些承载情绪的分子储存了我们一生所有的经验。过去卡住的感觉与情绪，无论我们的头脑记得与否，都会保留在这些细胞里，创造了我们的潜意识，因为这些情绪分子/细胞在我们的全身，所以潜意识包含了我们身体的部分。

我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆仓库里，这个仓库就是我们的身体。
了解到这项事实，就能够理解为什么刺激我们的身体会触动我们的情绪，或是我们的感官经验籍由音乐、味道、食物、触碰、观看会刺激过去的一些记忆。
我们压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉，会累积在身体里，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。
我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。
可是，我们愈来愈偏向用我们的头脑与逻辑过生活，在乎我们外在的形象而非内在的直觉。
当我们不抗拒、不压抑任何负面情绪，而去聆听我们身体会如何带领我们释放这些情绪，我们就能够自然的把它排掉。
如果我们愿意进入身体去感觉过去某个经验或创伤带给我们的感觉，观察我们身体里起伏震荡的能量，跟着这个颠簸的能量动我们的身体，发出体内的声音，身体就会自动让这股能量释放到底。最后，我们的中央神经系统就可以回到一个协调平衡的状态。

所有的生物都拥有能够平衡体内能量的智慧。
人类最初也一样能够允许我们的身体释放恐惧或焦虑的能量，可是人类长大之后就不愿意破坏自己的形象，不愿意让我们的身体与声音自然的发泄。

我们宁愿让自己的身体、心情极度不舒服，说服自己与他人“我没事”，怎样都不愿意让自己释放，处于最自然的状态，让体受内的能量带动我们，平衡我们，让身体的智慧自动疗愈我们。

就像是切断了与潜意识沟通的通道，慢慢的，身体和心理都开始累积过多的垃圾，从而出现身心方面的一些病症。 心理健康