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一起来看看心理衰老的表现

袁红副主任医师心理咨询科

武警总医院
三甲 | 全国第3

一起来看看心理衰老的表现

  我们最惧怕的就是衰老,然而衰老总是会来得很突然,当我们还没有意识到自己的衰老,它已经猝不及防的来到我们身边。

  谁愿意老去呢?谁不想有一颗年轻的心,年轻真好。但是毕竟青春一去不回头,这是不得不接受的现实。我们有生理年龄也有心理年龄,我们的生理年龄会衰老,心理年龄也会衰老,那么我们该如何判断心理年龄是否衰老了呢?下面就是心理年龄衰老的十大信号。

  办事效率低:

  记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。

  竞争意识退化:

  对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。

  自卑心理:

  一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。

  反应异常:

  一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠。

  固执己见:

  不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。

  疏散懒惰,精神不振:

  常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神。

  性格孤僻:

  喜欢独来独往,我行我素。尤其是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。

  思维迟钝:

  面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。

  情绪恍惚:

  喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。

  性情急躁:

  生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,情绪一触即发,不能很好的控制自己的情绪。

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