这些注意事项，预防牙齿出血必不可少

这些注意事项，预防牙齿出血必不可少
使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙床和舌头，对改善口腔健康非常有益。刷牙：刷牙时，千万别忽视牙床周围可能会积聚的牙垢，把牙刷倾斜45度，从里到外刷，这样可以防止牙龈炎症。补钙：牙骨质疏松是牙周炎的主要原因。戒烟，戒酒：吸烟和酒精会使你失去维持你的口腔健康所必需的维他命和矿物质。要注意饮食的合理，不挑食，多吃果蔬。定期进行适当的运动，以增强机体的免疫力。.定期到口腔医院做口腔卫生检查，以消除牙垢和牙菌斑，如有问题，请立即到鲁淑东口腔诊所就诊。