胆结石，这个睡姿蕞好，后悔没早点知道！

胆结石，这个睡姿蕞好，后悔没早点知道！

大家好，我是王昊医生。
有很多胆结石的患者，晚上睡觉可能会出现胆绞痛，听说和睡觉的方向有关系？到底从哪个方向睡会更好一些，今天就给大家讲一讲：

①当我们人体站立的时候
这个时候，由于受到食物的刺激之后，胆囊会收缩，胆结石就会从胆囊跑到胆囊管儿，并且可能会出现坎顿在胆汁的出口，造成胆汁排不出去，胆囊张力变大，从而产生右上腹疼痛。

②吃完饭尽量不要躺下
晚上吃完饭，可以散散步，站着或坐着，胆囊不是水平位，胆囊在排空的时候，因为胆结石本身是有重力的，胆结石会落到胆囊低，这个时候就不容易把结石排到胆囊管儿，等到饭后2小时后，胆囊的胆汁已经排空了，这个时候躺下睡觉，发生梗阻胆绞痛的几率就很低。

③那胆结石患者应该朝哪边睡呢？
因为胆囊位于右上腹部，形状像一个小酒瓶子一样，如果你左侧位睡觉，胆囊口向下，胆囊的体部是朝上的，这个时候胆结石在重力作用下，会很容易落到胆囊口，造成坎顿，引起胆绞痛。

因此，一般来说建议右侧卧位，中医上讲叫“吉祥卧”，这个睡姿不压迫心脏，有利于供血，促进血液循环，改善睡眠，同时右侧卧睡能增加肝脏供血，利于养肝解毒。而且吉祥卧有助于消化，人体的胃部位于身体左侧，右侧卧会让胃内的食物更容易通过胃肠道，促进消化、减轻消化系统负担。
习惯右侧卧位患者，从物理上降低胆石梗阻胆道的风险！#胆结石#