焦虑症有哪些影响？现在社会给人们的生活或者工作压力渐渐增加，焦虑症由于生活当中一些因素而引起的，许多白领都在为结婚、买房、工作而忙碌着，现在的房价、物价、生活质量都在逐年提高生活是千奇百怪的，据精神科医院专家调查，大约有九成以上的职场人士受到职业焦虑症的困扰，他们整日为工作提心吊胆，担心自己会被炒鱿鱼。

病人表现焦虑、恐慌与紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。

学会更易与更频繁地认识与表达自己的情感是非常有效的，虽然过多的自由表达自己的情感，特别是愤怒，并不是常常有效的，但是重要的是至少要知道你的感受是什么，并且允许你的感受以一些形式表达出来。这样做会大大地降低焦虑的水平，减少恐慌的倾向。

有些工作焦虑症病人为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时病人焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或者捶手顿足等。

合理安排工作与生活这是工作焦虑症的自我调理方法中最为有效的方法。上班族的工作焦虑症一方面是由于繁重工作引起的，另一方面也与他们自身处理问题的态度与方法有关。如众多上班族以为只有拼命干，才能得到上司的赏识与加薪、晋升，工作缺乏信心等等。