在目前来看甲状腺炎疾病还是比较多发的，它的出现会让好多患者陷入痛苦当中，对学习和工作都带来了严重的影响，甲状腺炎出现后会有一些症状表现，在日常生活我们应该提前去预防此病，下面就要给朋友们介绍一些甲状腺炎的预防措施。

甲状腺炎要如何预防

1、在饮食方面：宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

2、在生活环境方面：要保持空气清新，睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。

3、在健康教育方面：

(1)增强抵抗力，避免上呼吸道感染和咽炎有助于预防本病发生。

(2)应避免给有本病病史的妇女使用含碘药物，以免诱发甲状腺功能减退症。

(3)本病当妇女妊娠时，应避免过量碘摄入，以免碘经胎盘传递，致胎儿TSH增高进而发生新生儿甲状腺功能减退症。

主要病理表现及危害：

典型的表现为甲状腺剧痛，通常疼痛开始于一侧甲状腺的一边，很快向腺体其他部位和耳根及颌部放散，常常伴有全身不适、乏力、肌肉疼痛，也可有发热，病后3-4天内达到高峰，1周内消退，也有不少病人起病缓慢，超过1-2周，病情起伏波动持续3-6周，好转后，在数月内可有多次复发，甲状腺可较正常时体积增大2-3倍或者更大，接触时压痛明显病后1周内，约一半病人;伴有甲状腺功能亢进的表现：包括兴奋、怕热、心慌、颤抖及多汗等;这些症状是由于急性炎症时从甲状腺释放出过量的甲状腺激素引起的，在疾病消退过程中，少数病人可以出现肿胀、便秘、怕冷、瞌睡等甲状腺功能减低表现，但这些表现持续时间不长最终甲状腺功能恢复正常

通过以上知识的介绍，相信大家对甲状腺炎疾病的一些预防措施有所认识了，甲状腺炎疾病不是一种小病，所以说朋友们一定要将此病重视起来才行，在日常生活中一定要做好预防工作，出现此病后一定要正确积极的治疗，只要得到治疗了，才能减轻疾病带来的痛苦。