①40岁以下无基础病（高血压、糖尿病等）、伴或不伴肥胖者如近期经常出现头痛、头晕、心慌、耳鸣、易怒、失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘（如新近发生的事却记不住）等情况，均提示脑部有慢性供血不足，应引起高度重视。患者应尽快去医院做必要的检查，以明确诊断、防止因供血不足引起脑血管疾病的发生。另外，此类患者应注意改变自己的不良生活方式，调整饮食结构，多食纤维素较多的蔬菜、水果及各种鱼类；戒烟禁酒；注意劳逸结合，加强户外体育锻炼，这对预防失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓会有所帮助。

②40—55岁相对健康、或有以下3种异常情况（高血压病、脑动脉硬化、心电图st—t改变、血液粘度增高、肾功能异常、血脂增高、血糖异常）者一旦发生视力下降、头痛、眩晕、言语不清、肢体麻木及无力等症状，应及早就医，争取早诊断、早治疗。缺血性脑血管病患者如在发病后6—8小时内进行有效的动脉溶栓治疗，可以避免严重的脑血管后遗症的发生。

③55岁以上有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓失眠脑血管病脑血栓后遗症、椎基底动脉供血不足等疾病者应在医生的指导下长期坚持抗凝、扩张冠状动脉、改善微循环、降糖、降脂等治疗，这样能有效地防止因血管病变引起的一系列临床症状，降低脑血管病的发病率。此类中老年患者应定期进行体格检查，每年至少1—2次；如近期出现头晕、双上下肢麻木、活动无力等症状，除积极治疗原发病外，可去医院进行预防性输液，以避免脑血管病的发生或加重。

另外，中老年人还应注意调整饮食结构，合理膳食，少食多餐，保持大便通畅；心情要尽量放平和，防止情绪激动，减少紧张、焦虑，保证良好睡眠，但不可贪睡；坚持适量的户外锻炼，多参加有益的社会活动。