3分钟自测是否患有双相情感障碍

双相情感障碍自评量表(BSQ)
1、有时我突然变得非常健谈而且语速非常快。
2、有时我突然变得特别主动，做一些平时都不做的事情。
3、有时候我觉得时间过得很快，这种时候我感到有些生气!

（没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 分数依次相加）

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4、我有时候会一方面觉得自己情绪高涨，另一方面又觉得有些沮丧
5、别人对我的评价经常提到，有段时间显得过于自卑，有段时间又显得过于自信。
6、我的工作业绩(学习成绩) 不是很稳定一段时间能做很多事情，也能出成果，另外一段时间却什么都做不出来

（没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 分数依次相加）

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7、有时候，我会有不明原因的愤怒，甚至想打人。
8、我在某段时间觉得脑中空空如也，什么都想不出;而在另外一段时间的想法又特别多很有创意。
9、我在一些时间喜欢和别人黏在一起玩耍而在另外一段时间我却只想单独呆着。

（没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 分数依次相加）

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10、我在某段时间觉得特别乐观;另外一段时间我又觉得特别悲观
11、我在某段时间感到食欲不振;另外一段时间却情不自禁地暴饮暴食。
12、我在某段时间觉得特别想哭哭不出来;另外一段时间却特别幽默搞笑。

（没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 分数依次相加）

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测试结果
A(0~4分):
没有双相障碍倾向你目前可能偶尔有焦虑心态，但通过日常简单的排解可以解决。

B(5~15分):
偶尔有双相障碍倾向在生活中会偶尔有双梧的倾向，但也要注意频率太高或者心理压力太大要及时求助，多跟朋友家人沟通!

C(16~36分):
可能有双相障碍你有潜在的双相障碍，一定要注意自己的情况，必要时寻求帮助。